Janovics Judit
Családállító, párkapcsolati és egyéni tanácsadó
Budapest, 3. kerület, Óbuda
Végzettségek
Pedagógia (JATE)
Waldorftanár-képzés (ELTE, Bárczi Gyógyped.)
Párkapcsolati tanácsadás, coach (Mediációs Intézet)
Családállító képzés
Áldozatok nélkül - Konfliktusok hatékony
kezelése és mediálás - Pedagógus-továbbképzésKonfliktuskezelés, problémamegoldás
folyamatba ágyazott Pedagógus-továbbképzés
Szakterület
Önismeret
Elakadások
Párkapcsolati tanácsadás
Válás
Konfliktuskezelés, problémamegoldás
Egyéni családállítás
Csoportos családállítás
Négygyermekes anyaként, túl egy váláson, 25 év pedagógiai tapasztalattal döntöttem úgy, hogy hobbim lesz a munkám: gyerekkorom óta rendkívüli módon érdekelnek az életutak, emberi sorsok. Egyetemista éveim óta ez kiegészült azzal a vággyal, hogy másoknak segíthessek megtalálni az önmagukban rejlő megoldást egy-egy problémára, élethelyzetre, elakadásra.
Tanárként is mindig megtisztelőnek éreztem, amikor valaki kíváncsi volt a gondolataimra, javaslataimra egy adott élethelyzet, probléma megoldása kapcsán.Napi szinten gyakoroltam a konfliktuskezelést, elsősorban tanárok és kamasz diákok, valamint diákok és szüleik között. Gyakran hallottam: könnyű nekem, mert olyan pozitívan gondolkodom. Bizalmuk és visszajelzéseik erősítették meg elhatározásomat, hogy segítő szándékomnak célzottan, megfelelő továbbképzések révén adjak még szilárdabb, szakmailag kompetens alapokat. Hálás vagyok azért, hogy tanítómestereim - köztük Vekerdy Tamás - szemléletmódjával nem csak kurzusaikon, de személyes kapcsolatunk révén még intenzívebben ismerkedhettem meg.
A párkapcsolati tanácsadó képzés óriási változást és felismeréseket hozott az életembe. Azt is megértettem, hogy ahhoz, hogy hatékonyan tudjak segíteni pároknak, szükségem volt arra, hogy sok nehézségen magam is átessek, megtapasztaljak sok olyan örömöt és sok olyan bánatot, amit csak párkapcsolatban lehet megélni. Azóta komplexen és tudatosan tudok ránézni egy-egy problémára, ami két ember között adódik.
Amikor először vettem részt családállításon, megdöbbentő volt átélni, noha hihetetlennek tűnt: hogyan lehet egyetlen nap alatt látványos eredményt elérni egy transzgenerációs trauma megtalálásával és oldásával akár lelki, akár fizikai probléma gyógyításáról, helyreállításáról van szó. Hálás vagyok, hogy rátaláltam és alkalmazhatom Hellinger módszerét, fantasztikus érzés látni a résztvevőkön a megkönnyebbülést, gyakran a mosolyt, a változást az arcokon, és átérezni az oldódást az állítások során.
Ha úgy érzed, hogy valamit tenni kellene, hogy harmonikusabb legyen a párkapcsolatod, hogy megértőbbek legyetek egymással, békésebben teljenek a hétköznapok, jobban becsüljétek egymást, vagy hogy el tudjátok dönteni, közösen mentek-e tovább vagy elválnak útjaitok egymástól, érdemes jelentkeznetek párkapcsolati tanácsadásra emailben vagy telefonon.
Ha van bármilyen lelki, fizikai nehézséged, visszatérő problémád, blokkod, szeretettel várlak egyéni, online vagy csoportos családállításra, akár német vagy angol nyelven is. Egyéni családállításhoz, tanácsadáshoz a fenti elérhetőségeken kereshetsz.
Bővebb információ a családállításról, párkapcsolati tanácsadásról, néhány megtörtént esetről, rólam: https://egyszomintszaz.hu
"A családi rendszert egyvalami gyógyíthatja: ha az utódok mernek boldogok lenni." Bert Hellinger
Pszichológusok
Óbuda, 3. kerület
Időpontfoglalás minden szakemberünk esetén telefonon vagy e-mailben lehetséges.
Az elérhetőségek a szakember nevére kattintva, a részletes bemutatkozó lapon érhetőek el.
Mindenkinek egyéni árszabása van, a rendelő az árképzést nem befolyásolja.
Végzettségek
Pszichológus SZTE
Alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus
Autogén tréner
Szakterület
Testi tünetek, betegségek
Szorongás, pánik, depresszió enyhébb formái
Mozaikcsalád
Párkeresés, párkapcsolat
Gyász és veszteség
Transzcendenssel való kapcsolat, értelemkeresés
Kötődési minták
LMBTQ+
Általános önismereti kérdések
Mint pszichológus abban hiszek, hogy bárki bármikor képes a fejlődésre, talán csak nem tudja, hogyan kezdjen hozzá. Azt hiszem, én magam is úgy jelentkeztem a pszichológus képzésre, ahogy az emberek szoktak eljutni egy pszichológushoz.
Végzettségek
Pszichológus ELTE
Gyásztanácsadó
Képződő Mindfulness (MBSR) tanár
Szakterület
Gyász és veszteségek
Értelemkeresés, pozitív coaching
Életkezdési válság
Karriertanácsadás
Mindfulness, stresszkezelés
Szülővé válás, gyermeknevelés
Montessori pedagógia
ahogy Yalom is írja: pszichológusként olyan vagyok, mint egy idegenvezető, aki körbevezeti a pácienseket saját házuk termeiben
Végzettségek
Közgazdász (Budapesti Corvinus Egyetem)
Pszichológus (DE)
Munka- és szervezetpszichológia specializációTanácsadó szakpszichológus (ELTE)
Krízistanácsadás specializációCoachképzés pszichológusoknak
Szakterület
Önismeret
Életszakasz-átmenetek
Krízistanácsadás
Karriertanácsadás
Jó helyen jár, ha beszélgetni szeretne egy megoldandó helyzetről, avagy külső nézőpontot keres.
Végzettségek
Pszichológia MSC SZTE-BTK
Komplex integratív terapeuta
Alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus
Pszichoterapeuta jelölt
Szakterület
Hosszú utat tettem meg, több másik diplomát is szereztem, mire álmom beteljesült és okl. pszichológus lettem. Szerencsés embernek érzem magam, mert olyan szakmám van, amit szívvel-lélekkel tudok csinálni.
Segítőink
Óbuda, 3. kerület
Időpontfoglalás minden szakemberünk esetén telefonon vagy e-mailben lehetséges.
Az elérhetőségek a szakember nevére kattintva, a részletes bemutatkozó lapon érhetőek el.
Mindenkinek egyéni árszabása van, a rendelő az árképzést nem befolyásolja.
Végzettségek
Pedagógia (JATE)
Waldorftanár-képzés (ELTE, Bárczi Gyógyped.)
Párkapcsolati tanácsadás, coach (Mediációs Intézet)
Családállító képzés
Szakterület
Egyéni családállítás
Csoportos családállítás
Párkapcsolati tanácsadás
Konfliktuskezelés, problémamegoldás
...másoknak segíthessek megtalálni az önmagukban rejlő megoldást egy-egy problémára, élethelyzetre, elakadásra
Végzettségek
KRE Mentálhigiénés segítő szakember
Megoldásfókuszú Coach és Teamcoach
Mediátor
Kapcsolódó Nevelés oktató
Szakterület
Önismeret
Kiégés és kiégésprevenció
Mediáció
Life coaching
Meghallgatlak és kísérlek. Segítek rendet rakni a gondolataidban és érzéseidben, jobban megérteni és megismerni magad, megtalálni és tisztábban látni a céljaidat, megfogalmazni az oda vezető lépéseket.
Végzettségek
Mentálhigiénés szakember - DE Pszichológia Intézet
Licensed NLP master – NLP Intézet
Life&Business coach
MBCT képzés – Oxfordi Egyetem programja
Mérnök Msc - BME
Szakterület
Megfelelési kényszer
Határhúzás
Elakadások
Indulatkezelés
Hiszem, hogy mindenki képes tartósan változtatni az életén, és megfelelő segítséggel leteheti az évtizedek óta cipelt súlyokat.
Vegye fel velünk a kapcsolatot!
Szakterületeink
Óbuda rendelő
Szobáink
Írásaink
Család
Unokahatás: gyerekből lesz szülő, szülőből nagyszülő
Nem is gondoltam volna, hogy ennyit lehet olvasni a nagyszülői szerepről. Valószínűleg nálam is az érvényesült, hogy a nagyszülők egyszer csak úgy vannak.
Önismeret
STRESSZ – Hogyan kezeljük?
Arra, hogyan is hat a túlzott stressz, találtam egy nagyon jó példázatot. Képzeljünk a tűzhelyünkre egy fazekat, amibe egy békát rakunk. Ha az edénybe forró vizet öntünk, a béka
Párban
Párkapcsolati pingpongozás
Összeveszünk a férjemmel. Én persze azt gondolom, nekem van igazam. Világosan látom, hogyan jutottunk el idáig. És azt is tudom, ott hibázott, hogy nem olyan volt a hangsúly...
Önismeret
Ősbizalommal az élet felé
Az anyák egy örök életre szóló ajándékkal tudják megajándékozni gyermeküket. Teszik ezt minden pillanattal, amikor odafordulnak gyermekükhöz, minden figyelemmel, gondoskodással, a szükségletek kielégítésével.
Család
Mozaikcsalád – hátrányból siker
Mamától hallottam, hogy a „kétféle gyerek” nem jó. Akkor még nem is létezett a kifejezés, hogy mozaikcsalád. Az mindenképpen igaz, hogy mindenki számára az a jó, hogyha a család, amiben él
Család
Játsszuk azt, hogy verekszünk!
Ranschburg Jenő azt mondta: "A világ megismerése egészen más módon zajlik a lányoknál és a fiúknál… És a kislányok ilyenkor beszélgetve ismerkednek a világgal, a fiúk meg ütközve
Önismeret
Hogyan lépjünk ki a robotpilóta üzemmódból?
Megvettem Chris Baréz-Brown Most élj!, Hogyan lépjünk ki a robotpilóta üzemmódból? című könyvét, mert már régóta szerettem volna foglalkozni azzal, hogyan tudok tudatosabb lenni a mindennapjaimban. Eltelnek a napok, a hetek, és hiába
Párban
Házassági játszmák
Az én-üzenetek egy olyan közlés, amelyet saját magunkról osztunk meg a másik fél számára. Tartalmazza, a másik fél mely viselkedése váltotta ki. Valójában egy játszma állandó lépések sorozata, és ez azt is jelenti, hogy pontosan meghatározott, előre látható kimenetel felé halad.
Család
A család támogató funkciói
Caplan 9 pontban gyűjtötte össze, hogyan támogatja a család a tagjait. A család tagjaként részesülünk ezekből, ami persze visszafelé is igaz, mi is támogatásunkban részesítjük családtagjainkat. A család életének minden szakaszában más-más hangsúllyal érvényesülhetnek ezek a funkciók, de végig szerepet játszanak.
Család
A nagy mumus: a hiszti
Valószínűleg nincs olyan szülő, aki ne látta volna már más szülő gyermekét hisztizni. Akár még az is előfordulhat, hogy a saját gyermekénél is előfordult. :-) Persze az ilyen eset ritka, mint a fehér holló. Ha esetleg mégis arról van szó
Párban
A szerelem háromszög elmélete
Sternberg háromszög elmélete egy lehetőséget nyújt számunkra párkapcsolatunk értékelésére. A modell három összetevőre bontja a szerelem érzését. Az intimitás mutatja meg, milyen közelséget bír el a kapcsolatunk, mennyire kötődünk a
Párban
„Betolakodók”
Számtalan dolog lehet, ami egy párkapcsolatban a két fél közé áll. Nagyon találó, ahogy Cloud és Townsend hívja ezeket, „a betolakodók”. „A betolakodók” nemcsak azok a személyek, akikkel az emberek megcsalják a párjukat. Olyan erők ezek, amik átjutnak a párt védő határvonalakon, és gyengítik a közöttük lévő kapcsolatot. Személyek és dolgok egyaránt lehetnek. A lista hosszú.
Család
Az 5 szeretetnyelv
Chapman úgy tartja, minden embernek van egy elsődleges szeretetnyelve. Ez az a mód, ahogyan a leginkább megérzi a felé irányuló szeretet. Van, akinek szavakra, van, akinek egy ölelésre, és van, akinek pedig a másik jelenlétére van szüksége ahhoz, hogy szeretet-tankja a maximumra töltődjön.
Párban
Én-üzenetek
Az én-üzenetek egy olyan közlés, amelyet saját magunkról osztunk meg a másik fél számára. Tartalmazza, a másik fél mely viselkedése váltotta ki. Elmondja, milyen érzéseket keltett ez bennünk, hogyan éreztük magunkat a helyzet következtében. Ezen kívül az is megtudható belőle a másik számára, mit indított el bennünk mindez, milyen hatással lett ránk ez a viselkedés.
Önismeret
Családi legendáink
„A dédnagyapám nyert a lottón. Négytalálatos szelvénye volt. A kapott pénz jelentős volt, de sok volt a gyerek, így annyi jutott mindenkinek, hogy el tudtak indulni az életben. Amikor először hallottam erről, teljesen odáig voltam, hogy ilyen történhetett a mi családunkban. Mintha kiválasztottak lennénk. Egy idő után viszont azt is megértettem, hogy a családom a történetnek értelmet is adott. Egy családba csak egyszer érkezik ekkora
Önismeret
Félünk a sötétben
2-3 éves kor körül kezdődik. Az óvodás korú gyermek árnyékként követi szüleit, mert nem mer este egyedül maradni a sötétben. Az iskolás nehezen alszik vissza, hogyha este felébred. Még a serdülők is bevallják, hogy nem érzik jól magukat egyedül a sötétben. És hát igen, ez még ránk, felnőttekre is igaz lehet.
Önismeret
Gyakorlati tippek a sötétségről
Összegyűjtöttem néhány olyan módszert, gyakorlatot, játékot, ami segítséget nyújthat nekünk, szülőknek abban, hogy minél hatékonyabban tudjuk támogatni gyermekünket a sötéttel való megbarátkozásban. Szerintem ezek a módszerek nagyon jó kiindulópontként szolgálhatnak, akár teljes egészében átvehetőek, vagy gyerekünkre, családunkra is szabhatóak.