Családterápia
A családterápia egy olyan pszichoterápiás terület, amely a családok közötti kapcsolatok javítására, a kommunikáció erősítésére és a problémák közös megoldására helyezi a hangsúlyt. A család nem csupán egyének halmaza, hanem egy összetett rendszer, ahol minden tag viselkedése, érzelmei és döntései hatással vannak a többiekre. Ha egy családtag szenved valamilyen problémától – legyen az mentális, fizikai vagy érzelmi –, az kihat a család egészére. A családterápia célja, hogy segítse a családokat abban, hogy jobban megértsék egymást, és közösen dolgozzanak azon, hogy megbirkózzanak a felmerülő kihívásokkal.
A családterápia különösen hatékony olyan helyzetekben, amikor a családi kapcsolatok feszültté válnak, vagy amikor a kommunikációs nehézségek miatt a problémák folyamatosan újra és újra felszínre törnek. A terápiás folyamat során a családtagok megismerkednek azzal, hogyan reagálnak egymásra, milyen rejtett dinamikák működnek közöttük, és hogyan változtathatják meg ezeket a kapcsolatokat a jobb együttélés érdekében. A terapeuta irányítása alatt közösen fedezik fel, mi okozza a feszültséget, és hogyan lehet azt hatékonyabban kezelni.
A családterápia segíthet a válás vagy különélés feldolgozásában, amikor a családtagok új struktúrákkal és szerepekkel szembesülnek. Ezek a helyzetek gyakran fájdalmas érzelmekkel, haraggal vagy bűntudattal járnak, és a terápia segíthet abban, hogy a családtagok megértsék egymás érzéseit, és újratanulják, hogyan léphetnek tovább anélkül, hogy a kapcsolatuk megszakadna. A terápiás folyamat során a felek megtanulnak hatékonyabb kommunikációs technikákat, és együtt dolgoznak azon, hogy a családi rendszer stabilabb és harmonikusabb legyen.
A családterápia során a terapeuta általában az egész családot bevonja az ülésekbe, mivel így jobban megérthető a családtagok közötti interakció. Az ülések során gyakran használják a rendszerszemléletet, amely azt vizsgálja, hogy az egyes családtagok hogyan hatnak egymásra, és hogyan hozhatnak létre változásokat a családi rendszerben. A terapeuta segít feltárni a rejtett konfliktusokat, és javaslatokat tesz arra, hogyan kezelhetők ezek a jövőben.
A családterápia különböző technikákat alkalmaz a hatékony kommunikáció és problémafelismerés elősegítésére. Ilyen például a szerepjáték, amely lehetőséget ad a családtagoknak, hogy más szemszögből lássák a problémákat. Ezenkívül a családtagok megtanulnak empatikusan reagálni egymás érzéseire, felismerve, hogy minden családtagnak megvan a maga nézőpontja és érzelmi reakciója.
A családterápia sikerességének egyik kulcsa az együttműködési készség. Ha a családtagok nyitottak a változásra, és hajlandóak együtt dolgozni a problémák megoldásán, a terápia segíthet a hosszú távú pozitív változások elérésében. A folyamat során a család nemcsak a jelenlegi nehézségekkel birkózik meg, hanem olyan eszközöket is elsajátít, amelyek segítségével a jövőbeli kihívásokkal is hatékonyabban küzdhet meg.
Amennyiben úgy érzed, hogy a családodban felmerülő problémák megoldása nehézségekbe ütközik, és ezek negatívan hatnak a családi kapcsolatokra, érdemes családterápián részt venni. A megfelelő szakember segíthet abban, hogy a család tagjai közelebb kerüljenek egymáshoz, és képesek legyenek közösen megoldani a felmerülő problémákat, javítva ezzel a család egészének jólétét.
A leírás alatt találhatóak a kollégákat akiknek a téma a szakterületük közé tartozik.
A kollégára kattintva elérhető a bemutatkozásuk, és elérhetőségeik.
Segítők a témában
Időpontfoglalás minden szakemberünk esetén telefonon vagy e-mailben lehetséges.
Az elérhetőségek a szakember nevére kattintva, a részletes bemutatkozó lapon érhetőek el.
Mindenkinek egyéni árszabása van, a rendelő az árképzést nem befolyásolja.
Végzettségek
Tanácsadó szakpszichológus
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Komplex integratív terapeuta-jelölt
Szakterület
Egyéni életvezetési tanácsadás
Párterápia páros vezetéssel
Családterápia páros vezetéssel
Stresszkezelés
Szorongáskezelés
Önismeret fejlesztése
Transzgenerációs és kötődési minták feltérképezése
Társas kapcsolati elakadások feldolgozása
Vallom, hogy mindenki magában hordozza a fejlődésre való képességet, és a megoldását annak a problémának, amellyel küzd, és amelyhez segítséget kér
Végzettségek
Pszichológus MSC KRE-BTK
Addiktológiai tanácsadó szakpszichológus
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Kognitív viselkedésterápiás konzultáns
Mint pszichológus abban hiszek, hogy bárki bármikor képes a fejlődésre, talán csak nem tudja, hogyan kezdjen hozzá. Azt hiszem, én magam is úgy jelentkeztem a pszichológus képzésre, ahogy az emberek szoktak eljutni egy pszichológushoz.
Végzettségek
Szociális munkás (BA)
Mentálhigiénés családtudományi és családterápiás szakember (MA)
Mediátor
Integrált szülő-csecsemő konzulens jelölt
Szakterület
Egyéni és kapcsolati fejlődés
Családi és párkapcsolati nehézségek
Életvezetési elakadás
Csecsemőkori regulációs zavarok
Gyermeknevelés
Konfliktus és vitarendezés
Segítő szakemberként hiszem, hogy mindenkiben megvan a képesség a változásra és, hogy minden kilátástalannak tűnő helyzetből van kiút.
Végzettségek
Jogász
Mediátor
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Jogászi hátterem garancia arra, hogy a megállapodás megfelelő formába kerüljön
Végzettségek
Pszichológus SZTE
Képzésben lévő Család- párterapeuta
Okleveles kommunikáció- és médiaszakértő
Munkám egyik legfontosabb alapköve a kapcsolat. Hiszem, hogy kapcsolatban sérülünk – és kapcsolatban is gyógyulunk.
Dr. Pejtsik Petra
Gyermekgyógyász szakorvos, Mentálhigiénés szakember, Budapest, 19. kerület, Wekerle
Végzettségek
Orvos, csecsemő- és gyermekgyógyász szakorvos
Mentálhigiénés szakember
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Szakterület
Párterápia páros vezetéssel
Családterápia páros vezetéssel
Mozaikcsalád
Válásterápia
Nevelési tanácsadás – rendszerszemléletben
Pszichoszomatikus panaszok – családi rendszerben
Eltérő fejlődésű, sérült vagy krónikus beteg gyermeket nevelő családok
Vallom, hogy mindenről lehet beszélni, még ha néha nehéz is elkezdeni, és hogy a családon, párkapcsolaton belül ez különösen igaz.
Végzettségek
Pszichológus
Sémakonzultáns jelölt
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Szakterület
Párterápia páros vezetéssel
Családterápia páros vezetéssel
Transzgenerációs minták, kötődési sémák feltérképezése
Határkérdések, leválás a szülői családról
Kiégés, munkahelyi stressz
Munkám során figyelemmel és megértéssel kísérem klienseim történetét, hiszen minden pár és család egyedi és más történettel rendelkezik.
Végzettségek
Pszichológus (egészségpszichológus)
Közgazdász
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Képzésben lévő CBT konzultáns
Szakterület
Szexuális elakadások
Párkapcsolati problémák
Érzelemkezelési problémák
Kiégés
Krízishelyzetek kezelése
Önismeret fejlesztése
Életszakaszok nehézségei:
Az életben egy dolog biztosan állandó: a változás, mely a fejlődés fontos tényezője.
Végzettségek
Érzelem fókuszú párterápia
Családterápia
Családi és párkapcsolati mediáció
Válási mediáció
Pre és perinatális gyász
Szociálpedagógia
Inkluzív nevelés
Mentálhigiéné prev. spec (képzésben)
Szakterület
Van, hogy elakadunk az életünk során. Többször is megesik. Elakadunk és úgy érezzük, nem tudjuk merre és hogyan haladhatnánk tovább.
Vegye fel velünk a kapcsolatot!
Szakterületeink
Írásaink
Párban
Gottman: A tartós szerelem receptje
Nem is gondoltam volna, hogy ennyit lehet olvasni a nagyszülői szerepről. Valószínűleg nálam is az érvényesült, hogy a nagyszülők egyszer csak úgy vannak.
Család
Unokahatás: gyerekből lesz szülő, szülőből nagyszülő
Gottman nagyon hosszan kutatta, figyelte, segítette párkapcsolatok alakulását. Megfigyeléseik alapján a párok három mód egyikével reagálnak egymásra:
Önismeret
STRESSZ – Hogyan kezeljük?
Arra, hogyan is hat a túlzott stressz, találtam egy nagyon jó példázatot. Képzeljünk a tűzhelyünkre egy fazekat, amibe egy békát rakunk. Ha az edénybe forró vizet öntünk, a béka
Párban
Párkapcsolati pingpongozás
Összeveszünk a férjemmel. Én persze azt gondolom, nekem van igazam. Világosan látom, hogyan jutottunk el idáig. És azt is tudom, ott hibázott, hogy nem olyan volt a hangsúly...
Önismeret
Ősbizalommal az élet felé
Az anyák egy örök életre szóló ajándékkal tudják megajándékozni gyermeküket. Teszik ezt minden pillanattal, amikor odafordulnak gyermekükhöz, minden figyelemmel, gondoskodással, a szükségletek kielégítésével.
Család
Mozaikcsalád – hátrányból siker
Mamától hallottam, hogy a „kétféle gyerek” nem jó. Akkor még nem is létezett a kifejezés, hogy mozaikcsalád. Az mindenképpen igaz, hogy mindenki számára az a jó, hogyha a család, amiben él
Család
Játsszuk azt, hogy verekszünk!
Ranschburg Jenő azt mondta: "A világ megismerése egészen más módon zajlik a lányoknál és a fiúknál… És a kislányok ilyenkor beszélgetve ismerkednek a világgal, a fiúk meg ütközve
Önismeret
Hogyan lépjünk ki a robotpilóta üzemmódból?
Megvettem Chris Baréz-Brown Most élj!, Hogyan lépjünk ki a robotpilóta üzemmódból? című könyvét, mert már régóta szerettem volna foglalkozni azzal, hogyan tudok tudatosabb lenni a mindennapjaimban. Eltelnek a napok, a hetek, és hiába
Párban
Házassági játszmák
Az én-üzenetek egy olyan közlés, amelyet saját magunkról osztunk meg a másik fél számára. Tartalmazza, a másik fél mely viselkedése váltotta ki. Valójában egy játszma állandó lépések sorozata, és ez azt is jelenti, hogy pontosan meghatározott, előre látható kimenetel felé halad.
Család
A család támogató funkciói
Caplan 9 pontban gyűjtötte össze, hogyan támogatja a család a tagjait. A család tagjaként részesülünk ezekből, ami persze visszafelé is igaz, mi is támogatásunkban részesítjük családtagjainkat. A család életének minden szakaszában más-más hangsúllyal érvényesülhetnek ezek a funkciók, de végig szerepet játszanak.
Család
A nagy mumus: a hiszti
Valószínűleg nincs olyan szülő, aki ne látta volna már más szülő gyermekét hisztizni. Akár még az is előfordulhat, hogy a saját gyermekénél is előfordult. :-) Persze az ilyen eset ritka, mint a fehér holló. Ha esetleg mégis arról van szó
Párban
A szerelem háromszög elmélete
Sternberg háromszög elmélete egy lehetőséget nyújt számunkra párkapcsolatunk értékelésére. A modell három összetevőre bontja a szerelem érzését. Az intimitás mutatja meg, milyen közelséget bír el a kapcsolatunk, mennyire kötődünk a
Párban
„Betolakodók”
Számtalan dolog lehet, ami egy párkapcsolatban a két fél közé áll. Nagyon találó, ahogy Cloud és Townsend hívja ezeket, „a betolakodók”. „A betolakodók” nemcsak azok a személyek, akikkel az emberek megcsalják a párjukat. Olyan erők ezek, amik átjutnak a párt védő határvonalakon, és gyengítik a közöttük lévő kapcsolatot. Személyek és dolgok egyaránt lehetnek. A lista hosszú.
Család
Az 5 szeretetnyelv
Chapman úgy tartja, minden embernek van egy elsődleges szeretetnyelve. Ez az a mód, ahogyan a leginkább megérzi a felé irányuló szeretet. Van, akinek szavakra, van, akinek egy ölelésre, és van, akinek pedig a másik jelenlétére van szüksége ahhoz, hogy szeretet-tankja a maximumra töltődjön.
Párban
Én-üzenetek
Az én-üzenetek egy olyan közlés, amelyet saját magunkról osztunk meg a másik fél számára. Tartalmazza, a másik fél mely viselkedése váltotta ki. Elmondja, milyen érzéseket keltett ez bennünk, hogyan éreztük magunkat a helyzet következtében. Ezen kívül az is megtudható belőle a másik számára, mit indított el bennünk mindez, milyen hatással lett ránk ez a viselkedés.
Önismeret
Családi legendáink
„A dédnagyapám nyert a lottón. Négytalálatos szelvénye volt. A kapott pénz jelentős volt, de sok volt a gyerek, így annyi jutott mindenkinek, hogy el tudtak indulni az életben. Amikor először hallottam erről, teljesen odáig voltam, hogy ilyen történhetett a mi családunkban. Mintha kiválasztottak lennénk. Egy idő után viszont azt is megértettem, hogy a családom a történetnek értelmet is adott. Egy családba csak egyszer érkezik ekkora
Önismeret
Félünk a sötétben
2-3 éves kor körül kezdődik. Az óvodás korú gyermek árnyékként követi szüleit, mert nem mer este egyedül maradni a sötétben. Az iskolás nehezen alszik vissza, hogyha este felébred. Még a serdülők is bevallják, hogy nem érzik jól magukat egyedül a sötétben. És hát igen, ez még ránk, felnőttekre is igaz lehet.
Önismeret
Gyakorlati tippek a sötétségről
Összegyűjtöttem néhány olyan módszert, gyakorlatot, játékot, ami segítséget nyújthat nekünk, szülőknek abban, hogy minél hatékonyabban tudjuk támogatni gyermekünket a sötéttel való megbarátkozásban. Szerintem ezek a módszerek nagyon jó kiindulópontként szolgálhatnak, akár teljes egészében átvehetőek, vagy gyerekünkre, családunkra is szabhatóak.