Családterápia
A családterápia egy olyan pszichoterápiás terület, amely a családok közötti kapcsolatok javítására, a kommunikáció erősítésére és a problémák közös megoldására helyezi a hangsúlyt. A család nem csupán egyének halmaza, hanem egy összetett rendszer, ahol minden tag viselkedése, érzelmei és döntései hatással vannak a többiekre. Ha egy családtag szenved valamilyen problémától – legyen az mentális, fizikai vagy érzelmi –, az kihat a család egészére. A családterápia célja, hogy segítse a családokat abban, hogy jobban megértsék egymást, és közösen dolgozzanak azon, hogy megbirkózzanak a felmerülő kihívásokkal.
A családterápia különösen hatékony olyan helyzetekben, amikor a családi kapcsolatok feszültté válnak, vagy amikor a kommunikációs nehézségek miatt a problémák folyamatosan újra és újra felszínre törnek. A terápiás folyamat során a családtagok megismerkednek azzal, hogyan reagálnak egymásra, milyen rejtett dinamikák működnek közöttük, és hogyan változtathatják meg ezeket a kapcsolatokat a jobb együttélés érdekében. A terapeuta irányítása alatt közösen fedezik fel, mi okozza a feszültséget, és hogyan lehet azt hatékonyabban kezelni.
A családterápia segíthet a válás vagy különélés feldolgozásában, amikor a családtagok új struktúrákkal és szerepekkel szembesülnek. Ezek a helyzetek gyakran fájdalmas érzelmekkel, haraggal vagy bűntudattal járnak, és a terápia segíthet abban, hogy a családtagok megértsék egymás érzéseit, és újratanulják, hogyan léphetnek tovább anélkül, hogy a kapcsolatuk megszakadna. A terápiás folyamat során a felek megtanulnak hatékonyabb kommunikációs technikákat, és együtt dolgoznak azon, hogy a családi rendszer stabilabb és harmonikusabb legyen.
A családterápia során a terapeuta általában az egész családot bevonja az ülésekbe, mivel így jobban megérthető a családtagok közötti interakció. Az ülések során gyakran használják a rendszerszemléletet, amely azt vizsgálja, hogy az egyes családtagok hogyan hatnak egymásra, és hogyan hozhatnak létre változásokat a családi rendszerben. A terapeuta segít feltárni a rejtett konfliktusokat, és javaslatokat tesz arra, hogyan kezelhetők ezek a jövőben.
A családterápia különböző technikákat alkalmaz a hatékony kommunikáció és problémafelismerés elősegítésére. Ilyen például a szerepjáték, amely lehetőséget ad a családtagoknak, hogy más szemszögből lássák a problémákat. Ezenkívül a családtagok megtanulnak empatikusan reagálni egymás érzéseire, felismerve, hogy minden családtagnak megvan a maga nézőpontja és érzelmi reakciója.
A családterápia sikerességének egyik kulcsa az együttműködési készség. Ha a családtagok nyitottak a változásra, és hajlandóak együtt dolgozni a problémák megoldásán, a terápia segíthet a hosszú távú pozitív változások elérésében. A folyamat során a család nemcsak a jelenlegi nehézségekkel birkózik meg, hanem olyan eszközöket is elsajátít, amelyek segítségével a jövőbeli kihívásokkal is hatékonyabban küzdhet meg.
Amennyiben úgy érzed, hogy a családodban felmerülő problémák megoldása nehézségekbe ütközik, és ezek negatívan hatnak a családi kapcsolatokra, érdemes családterápián részt venni. A megfelelő szakember segíthet abban, hogy a család tagjai közelebb kerüljenek egymáshoz, és képesek legyenek közösen megoldani a felmerülő problémákat, javítva ezzel a család egészének jólétét.
A leírás alatt találhatóak a kollégákat akiknek a téma a szakterületük közé tartozik.
A kollégára kattintva elérhető a bemutatkozásuk, és elérhetőségeik.
Segítők a témában
Időpontfoglalás minden szakemberünk esetén telefonon vagy e-mailben lehetséges.
Az elérhetőségek a szakember nevére kattintva, a részletes bemutatkozó lapon érhetőek el.
Mindenkinek egyéni árszabása van, a rendelő az árképzést nem befolyásolja.
Végzettségek
Tanácsadó szakpszichológus
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Komplex integratív terapeuta-jelölt
Szakterület
Egyéni életvezetési tanácsadás
Párterápia páros vezetéssel
Családterápia páros vezetéssel
Stresszkezelés
Szorongáskezelés
Önismeret fejlesztése
Transzgenerációs és kötődési minták feltérképezése
Társas kapcsolati elakadások feldolgozása
Vallom, hogy mindenki magában hordozza a fejlődésre való képességet, és a megoldását annak a problémának, amellyel küzd, és amelyhez segítséget kér
Végzettségek
Pszichológus MSC KRE-BTK
Addiktológiai tanácsadó szakpszichológus
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Kognitív viselkedésterápiás konzultáns
Mint pszichológus abban hiszek, hogy bárki bármikor képes a fejlődésre, talán csak nem tudja, hogyan kezdjen hozzá. Azt hiszem, én magam is úgy jelentkeztem a pszichológus képzésre, ahogy az emberek szoktak eljutni egy pszichológushoz.
Végzettségek
Szociális munkás (BA)
Mentálhigiénés családtudományi és családterápiás szakember (MA)
Mediátor
Integrált szülő-csecsemő konzulens jelölt
Szakterület
Egyéni és kapcsolati fejlődés
Családi és párkapcsolati nehézségek
Életvezetési elakadás
Csecsemőkori regulációs zavarok
Gyermeknevelés
Konfliktus és vitarendezés
Segítő szakemberként hiszem, hogy mindenkiben megvan a képesség a változásra és, hogy minden kilátástalannak tűnő helyzetből van kiút.
Végzettségek
Jogász
Mediátor
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Jogászi hátterem garancia arra, hogy a megállapodás megfelelő formába kerüljön
Végzettségek
Pszichológus SZTE
Képzésben lévő Család- párterapeuta
Okleveles kommunikáció- és médiaszakértő
Munkám egyik legfontosabb alapköve a kapcsolat. Hiszem, hogy kapcsolatban sérülünk – és kapcsolatban is gyógyulunk.
Dr. Pejtsik Petra
Gyermekgyógyász szakorvos, Mentálhigiénés szakember, Budapest, 19. kerület, Wekerle
Végzettségek
Orvos, csecsemő- és gyermekgyógyász szakorvos
Mentálhigiénés szakember
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Szakterület
Párterápia páros vezetéssel
Családterápia páros vezetéssel
Mozaikcsalád
Válásterápia
Nevelési tanácsadás – rendszerszemléletben
Pszichoszomatikus panaszok – családi rendszerben
Eltérő fejlődésű, sérült vagy krónikus beteg gyermeket nevelő családok
Vallom, hogy mindenről lehet beszélni, még ha néha nehéz is elkezdeni, és hogy a családon, párkapcsolaton belül ez különösen igaz.
Végzettségek
Pszichológus
Sémakonzultáns jelölt
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Szakterület
Párterápia páros vezetéssel
Családterápia páros vezetéssel
Transzgenerációs minták, kötődési sémák feltérképezése
Határkérdések, leválás a szülői családról
Kiégés, munkahelyi stressz
Munkám során figyelemmel és megértéssel kísérem klienseim történetét, hiszen minden pár és család egyedi és más történettel rendelkezik.
Végzettségek
Pszichológus (egészségpszichológus)
Közgazdász
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Képzésben lévő CBT konzultáns
Szakterület
Szexuális elakadások
Párkapcsolati problémák
Érzelemkezelési problémák
Kiégés
Krízishelyzetek kezelése
Önismeret fejlesztése
Életszakaszok nehézségei:
Az életben egy dolog biztosan állandó: a változás, mely a fejlődés fontos tényezője.
Vegye fel velünk a kapcsolatot!
Szakterületeink
Írásaink
Párban
Gottman: A tartós szerelem receptje
Nem is gondoltam volna, hogy ennyit lehet olvasni a nagyszülői szerepről. Valószínűleg nálam is az érvényesült, hogy a nagyszülők egyszer csak úgy vannak.
Család
Unokahatás: gyerekből lesz szülő, szülőből nagyszülő
Gottman nagyon hosszan kutatta, figyelte, segítette párkapcsolatok alakulását. Megfigyeléseik alapján a párok három mód egyikével reagálnak egymásra:
Önismeret
STRESSZ – Hogyan kezeljük?
Arra, hogyan is hat a túlzott stressz, találtam egy nagyon jó példázatot. Képzeljünk a tűzhelyünkre egy fazekat, amibe egy békát rakunk. Ha az edénybe forró vizet öntünk, a béka
Párban
Párkapcsolati pingpongozás
Összeveszünk a férjemmel. Én persze azt gondolom, nekem van igazam. Világosan látom, hogyan jutottunk el idáig. És azt is tudom, ott hibázott, hogy nem olyan volt a hangsúly...
Önismeret
Ősbizalommal az élet felé
Az anyák egy örök életre szóló ajándékkal tudják megajándékozni gyermeküket. Teszik ezt minden pillanattal, amikor odafordulnak gyermekükhöz, minden figyelemmel, gondoskodással, a szükségletek kielégítésével.
Család
Mozaikcsalád – hátrányból siker
Mamától hallottam, hogy a „kétféle gyerek” nem jó. Akkor még nem is létezett a kifejezés, hogy mozaikcsalád. Az mindenképpen igaz, hogy mindenki számára az a jó, hogyha a család, amiben él
Család
Játsszuk azt, hogy verekszünk!
Ranschburg Jenő azt mondta: "A világ megismerése egészen más módon zajlik a lányoknál és a fiúknál… És a kislányok ilyenkor beszélgetve ismerkednek a világgal, a fiúk meg ütközve
Önismeret
Hogyan lépjünk ki a robotpilóta üzemmódból?
Megvettem Chris Baréz-Brown Most élj!, Hogyan lépjünk ki a robotpilóta üzemmódból? című könyvét, mert már régóta szerettem volna foglalkozni azzal, hogyan tudok tudatosabb lenni a mindennapjaimban. Eltelnek a napok, a hetek, és hiába
Párban
Házassági játszmák
Az én-üzenetek egy olyan közlés, amelyet saját magunkról osztunk meg a másik fél számára. Tartalmazza, a másik fél mely viselkedése váltotta ki. Valójában egy játszma állandó lépések sorozata, és ez azt is jelenti, hogy pontosan meghatározott, előre látható kimenetel felé halad.
Család
A család támogató funkciói
Caplan 9 pontban gyűjtötte össze, hogyan támogatja a család a tagjait. A család tagjaként részesülünk ezekből, ami persze visszafelé is igaz, mi is támogatásunkban részesítjük családtagjainkat. A család életének minden szakaszában más-más hangsúllyal érvényesülhetnek ezek a funkciók, de végig szerepet játszanak.
Család
A nagy mumus: a hiszti
Valószínűleg nincs olyan szülő, aki ne látta volna már más szülő gyermekét hisztizni. Akár még az is előfordulhat, hogy a saját gyermekénél is előfordult. :-) Persze az ilyen eset ritka, mint a fehér holló. Ha esetleg mégis arról van szó
Párban
A szerelem háromszög elmélete
Sternberg háromszög elmélete egy lehetőséget nyújt számunkra párkapcsolatunk értékelésére. A modell három összetevőre bontja a szerelem érzését. Az intimitás mutatja meg, milyen közelséget bír el a kapcsolatunk, mennyire kötődünk a
Párban
„Betolakodók”
Számtalan dolog lehet, ami egy párkapcsolatban a két fél közé áll. Nagyon találó, ahogy Cloud és Townsend hívja ezeket, „a betolakodók”. „A betolakodók” nemcsak azok a személyek, akikkel az emberek megcsalják a párjukat. Olyan erők ezek, amik átjutnak a párt védő határvonalakon, és gyengítik a közöttük lévő kapcsolatot. Személyek és dolgok egyaránt lehetnek. A lista hosszú.
Család
Az 5 szeretetnyelv
Chapman úgy tartja, minden embernek van egy elsődleges szeretetnyelve. Ez az a mód, ahogyan a leginkább megérzi a felé irányuló szeretet. Van, akinek szavakra, van, akinek egy ölelésre, és van, akinek pedig a másik jelenlétére van szüksége ahhoz, hogy szeretet-tankja a maximumra töltődjön.
Párban
Én-üzenetek
Az én-üzenetek egy olyan közlés, amelyet saját magunkról osztunk meg a másik fél számára. Tartalmazza, a másik fél mely viselkedése váltotta ki. Elmondja, milyen érzéseket keltett ez bennünk, hogyan éreztük magunkat a helyzet következtében. Ezen kívül az is megtudható belőle a másik számára, mit indított el bennünk mindez, milyen hatással lett ránk ez a viselkedés.
Önismeret
Családi legendáink
„A dédnagyapám nyert a lottón. Négytalálatos szelvénye volt. A kapott pénz jelentős volt, de sok volt a gyerek, így annyi jutott mindenkinek, hogy el tudtak indulni az életben. Amikor először hallottam erről, teljesen odáig voltam, hogy ilyen történhetett a mi családunkban. Mintha kiválasztottak lennénk. Egy idő után viszont azt is megértettem, hogy a családom a történetnek értelmet is adott. Egy családba csak egyszer érkezik ekkora
Önismeret
Félünk a sötétben
2-3 éves kor körül kezdődik. Az óvodás korú gyermek árnyékként követi szüleit, mert nem mer este egyedül maradni a sötétben. Az iskolás nehezen alszik vissza, hogyha este felébred. Még a serdülők is bevallják, hogy nem érzik jól magukat egyedül a sötétben. És hát igen, ez még ránk, felnőttekre is igaz lehet.
Önismeret
Gyakorlati tippek a sötétségről
Összegyűjtöttem néhány olyan módszert, gyakorlatot, játékot, ami segítséget nyújthat nekünk, szülőknek abban, hogy minél hatékonyabban tudjuk támogatni gyermekünket a sötéttel való megbarátkozásban. Szerintem ezek a módszerek nagyon jó kiindulópontként szolgálhatnak, akár teljes egészében átvehetőek, vagy gyerekünkre, családunkra is szabhatóak.