Mediálás, mediáció

A konfliktusok az emberi kapcsolatok természetes részei, azonban nem minden nézeteltérés vezet elhúzódó vitákhoz vagy ellenségeskedéshez. A mediáció egy strukturált folyamat, amely segít a feleknek közösen megoldást találni egy adott helyzetben. A mediátor – mint semleges közvetítő – irányított beszélgetéssel segíti a feleket abban, hogy nyíltan és konstruktívan kommunikáljanak egymással. Ez a módszer különösen hasznos munkahelyi, családi, párkapcsolati vagy üzleti viták esetén.
Mi a mediáció célja?
A mediáció legfőbb célja, hogy a konfliktusban álló felek egy közösen elfogadott, mindkét fél számára előnyös megoldásra jussanak. Ahelyett, hogy bíróság elé vinnék ügyüket vagy hosszadalmas jogi eljárásba bonyolódnának, a mediáció lehetőséget biztosít a békés rendezésre. Ez nem csupán időt és pénzt takarít meg, hanem megőrzi az érintettek közötti kapcsolatokat is.
A mediáció folyamata
A mediáció strukturált keretek között zajlik, és több jól meghatározott szakaszból áll. Az első lépés a mediátor kiválasztása és a felek beleegyezése a folyamatba. Ezután következik az információgyűjtés, ahol a felek megosztják saját nézőpontjaikat és igényeiket. A mediátor segít a problémák azonosításában és a közös érdekek feltárásában. A tárgyalási szakaszban a felek aktívan együttműködnek annak érdekében, hogy közös megoldást találjanak. Végül a megállapodás írásos formában rögzítésre kerül, amely mindkét fél számára kötelező érvényű.
A mediáció előnyei
- Gyorsabb és költséghatékonyabb, mint a bírósági eljárás.
- Lehetőséget biztosít a felek önálló döntéshozatalára.
- Hozzájárul a hosszú távú kapcsolatok fenntartásához.
Mikor érdemes mediációt alkalmazni?
A mediáció számos területen alkalmazható. Családi konfliktusok esetén segíthet válási vagy gyermekelhelyezési viták rendezésében, de munkahelyi nézeteltérések vagy üzleti viták során is hatékony eszköz lehet. A mediáció különösen hasznos, amikor a felek szeretnék fenntartani kapcsolatukat, és nyitottak a kompromisszumokra.
A mediátor szerepe
A mediátor nem bíró és nem döntéshozó, hanem egy semleges segítő, aki támogatja a párbeszédet és elősegíti a felek közötti együttműködést. Feladata a kommunikációs csatornák megnyitása és a feszültségek csökkentése. Egy jó mediátor képes biztosítani, hogy minden fél meghallgatásra találjon, és a megoldás mindkét fél számára elfogadható legyen.
A mediáció hatékony alkalmazásának feltételei
- A felek közötti kommunikációs hajlandóság és nyitottság.
- A mediátor pártatlansága és professzionális közvetítői képessége.
- A konfliktus rendezésének valódi szándéka.
A mediáció hosszú távú hatásai
A mediáció nemcsak egy adott konfliktus megoldásában segíthet, hanem hosszú távú előnyökkel is járhat. Az egyik legnagyobb előnye, hogy fejleszti a felek kommunikációs készségeit, elősegíti az empátia növekedését, és egy konfliktuskezelési mintát ad, amelyet a későbbiekben is alkalmazhatnak. Emellett csökkenti a jövőbeni konfliktusok kiéleződésének esélyét, hiszen a felek megtanulják, hogyan kezeljék hatékonyan a nézeteltéréseket.
A mediáció egy hatékony és békés alternatíva a konfliktusok kezelésére. Segít elkerülni a hosszadalmas jogi procedúrákat, miközben lehetőséget ad a felek számára, hogy közösen alakítsák ki a számukra legmegfelelőbb megoldást. Egy jól vezetett mediáció nemcsak a konfliktusok rendezésében segít, hanem hozzájárul az érintett kapcsolatok hosszú távú fenntartásához és megerősítéséhez is.
A leírás alatt találhatóak a kollégák, akiknek a mediáció a szakterületük közé tartozik.
A kollégára kattintva elérhető a bemutatkozásuk és elérhetőségeik.
Segítők a témában
Időpontfoglalás minden szakemberünk esetén telefonon vagy e-mailben lehetséges.
Az elérhetőségek a szakember nevére kattintva, a részletes bemutatkozó lapon érhetőek el.
Mindenkinek egyéni árszabása van, a rendelő az árképzést nem befolyásolja.
Végzettségek
Szociálpedagógia
Szociális munkás
Párkapcsolati és életvezetési tanácsadás
Gyermek és ifjúsági coach
Mediátor
Képzésben lévő család rendszer terapeuta
Szakterület

20 éve a segítő szakmában dolgozom, hiszem, hogy mindig újra lehet kezdeni, újra lehet tervezni, a lehetőségeinket mi magunknak teremtjük, sokszor nehéz ezeket meglátni, de a képesség bennünk van, hogy megtaláljuk őket.
Végzettségek
Szociális munkás (BA)
Mentálhigiénés családtudományi és családterápiás szakember (MA)
Mediátor
Integrált szülő-csecsemő konzulens jelölt
Szakterület
Egyéni és kapcsolati fejlődés
Családi és párkapcsolati nehézségek
Életvezetési elakadás
Csecsemőkori regulációs zavarok
Gyermeknevelés
Konfliktus és vitarendezés

Segítő szakemberként hiszem, hogy mindenkiben megvan a képesség a változásra és, hogy minden kilátástalannak tűnő helyzetből van kiút.
Végzettségek
Szociológus SZTE-BTK
Viselkedéselemző KRE-BTK
Jogász PPKE-JÁK
Pszichológus jelölt (BME)
kognitív- és neuropszichológia szakirányPszichodráma
Képzésben lévő mediátor
Szakterület
Párkapcsolati és életvezetési tanácsadás
Stresszkezelés
Szorongás
Önismeret
Látássérületek

...őszintén elkötelezett vagyok amellett hogy segítsem a hozzám fordulókat saját erőforrásaik felismerésében
Végzettségek
Pedagógia bölcsész ELTE
Pszichológus jelölt (BME)
Pszichodráma
Képzésben lévő mediátor

...közös munka során figyelmet fordítok az egyéni szükségletekre, helyzetekre és célokra
Vegye fel velünk a kapcsolatot!
Szakterületeink
Írásaink

Család
Unokahatás: gyerekből lesz szülő, szülőből nagyszülő
Nem is gondoltam volna, hogy ennyit lehet olvasni a nagyszülői szerepről. Valószínűleg nálam is az érvényesült, hogy a nagyszülők egyszer csak úgy vannak.

Önismeret
STRESSZ – Hogyan kezeljük?
Arra, hogyan is hat a túlzott stressz, találtam egy nagyon jó példázatot. Képzeljünk a tűzhelyünkre egy fazekat, amibe egy békát rakunk. Ha az edénybe forró vizet öntünk, a béka

Párban
Párkapcsolati pingpongozás
Összeveszünk a férjemmel. Én persze azt gondolom, nekem van igazam. Világosan látom, hogyan jutottunk el idáig. És azt is tudom, ott hibázott, hogy nem olyan volt a hangsúly...

Önismeret
Ősbizalommal az élet felé
Az anyák egy örök életre szóló ajándékkal tudják megajándékozni gyermeküket. Teszik ezt minden pillanattal, amikor odafordulnak gyermekükhöz, minden figyelemmel, gondoskodással, a szükségletek kielégítésével.

Család
Mozaikcsalád – hátrányból siker
Mamától hallottam, hogy a „kétféle gyerek” nem jó. Akkor még nem is létezett a kifejezés, hogy mozaikcsalád. Az mindenképpen igaz, hogy mindenki számára az a jó, hogyha a család, amiben él

Család
Játsszuk azt, hogy verekszünk!
Ranschburg Jenő azt mondta: "A világ megismerése egészen más módon zajlik a lányoknál és a fiúknál… És a kislányok ilyenkor beszélgetve ismerkednek a világgal, a fiúk meg ütközve

Önismeret
Hogyan lépjünk ki a robotpilóta üzemmódból?
Megvettem Chris Baréz-Brown Most élj!, Hogyan lépjünk ki a robotpilóta üzemmódból? című könyvét, mert már régóta szerettem volna foglalkozni azzal, hogyan tudok tudatosabb lenni a mindennapjaimban. Eltelnek a napok, a hetek, és hiába

Párban
Házassági játszmák
Az én-üzenetek egy olyan közlés, amelyet saját magunkról osztunk meg a másik fél számára. Tartalmazza, a másik fél mely viselkedése váltotta ki. Valójában egy játszma állandó lépések sorozata, és ez azt is jelenti, hogy pontosan meghatározott, előre látható kimenetel felé halad.

Család
A család támogató funkciói
Caplan 9 pontban gyűjtötte össze, hogyan támogatja a család a tagjait. A család tagjaként részesülünk ezekből, ami persze visszafelé is igaz, mi is támogatásunkban részesítjük családtagjainkat. A család életének minden szakaszában más-más hangsúllyal érvényesülhetnek ezek a funkciók, de végig szerepet játszanak.

Család
A nagy mumus: a hiszti
Valószínűleg nincs olyan szülő, aki ne látta volna már más szülő gyermekét hisztizni. Akár még az is előfordulhat, hogy a saját gyermekénél is előfordult. :-) Persze az ilyen eset ritka, mint a fehér holló. Ha esetleg mégis arról van szó

Párban
A szerelem háromszög elmélete
Sternberg háromszög elmélete egy lehetőséget nyújt számunkra párkapcsolatunk értékelésére. A modell három összetevőre bontja a szerelem érzését. Az intimitás mutatja meg, milyen közelséget bír el a kapcsolatunk, mennyire kötődünk a

Párban
„Betolakodók”
Számtalan dolog lehet, ami egy párkapcsolatban a két fél közé áll. Nagyon találó, ahogy Cloud és Townsend hívja ezeket, „a betolakodók”. „A betolakodók” nemcsak azok a személyek, akikkel az emberek megcsalják a párjukat. Olyan erők ezek, amik átjutnak a párt védő határvonalakon, és gyengítik a közöttük lévő kapcsolatot. Személyek és dolgok egyaránt lehetnek. A lista hosszú.

Család
Az 5 szeretetnyelv
Chapman úgy tartja, minden embernek van egy elsődleges szeretetnyelve. Ez az a mód, ahogyan a leginkább megérzi a felé irányuló szeretet. Van, akinek szavakra, van, akinek egy ölelésre, és van, akinek pedig a másik jelenlétére van szüksége ahhoz, hogy szeretet-tankja a maximumra töltődjön.

Párban
Én-üzenetek
Az én-üzenetek egy olyan közlés, amelyet saját magunkról osztunk meg a másik fél számára. Tartalmazza, a másik fél mely viselkedése váltotta ki. Elmondja, milyen érzéseket keltett ez bennünk, hogyan éreztük magunkat a helyzet következtében. Ezen kívül az is megtudható belőle a másik számára, mit indított el bennünk mindez, milyen hatással lett ránk ez a viselkedés.

Önismeret
Családi legendáink
„A dédnagyapám nyert a lottón. Négytalálatos szelvénye volt. A kapott pénz jelentős volt, de sok volt a gyerek, így annyi jutott mindenkinek, hogy el tudtak indulni az életben. Amikor először hallottam erről, teljesen odáig voltam, hogy ilyen történhetett a mi családunkban. Mintha kiválasztottak lennénk. Egy idő után viszont azt is megértettem, hogy a családom a történetnek értelmet is adott. Egy családba csak egyszer érkezik ekkora

Önismeret
Félünk a sötétben
2-3 éves kor körül kezdődik. Az óvodás korú gyermek árnyékként követi szüleit, mert nem mer este egyedül maradni a sötétben. Az iskolás nehezen alszik vissza, hogyha este felébred. Még a serdülők is bevallják, hogy nem érzik jól magukat egyedül a sötétben. És hát igen, ez még ránk, felnőttekre is igaz lehet.

Önismeret
Gyakorlati tippek a sötétségről
Összegyűjtöttem néhány olyan módszert, gyakorlatot, játékot, ami segítséget nyújthat nekünk, szülőknek abban, hogy minél hatékonyabban tudjuk támogatni gyermekünket a sötéttel való megbarátkozásban. Szerintem ezek a módszerek nagyon jó kiindulópontként szolgálhatnak, akár teljes egészében átvehetőek, vagy gyerekünkre, családunkra is szabhatóak.