Mediálás, mediáció
A konfliktusok az emberi kapcsolatok természetes részei, azonban nem minden nézeteltérés vezet elhúzódó vitákhoz vagy ellenségeskedéshez. A mediáció egy strukturált folyamat, amely segít a feleknek közösen megoldást találni egy adott helyzetben. A mediátor – mint semleges közvetítő – irányított beszélgetéssel segíti a feleket abban, hogy nyíltan és konstruktívan kommunikáljanak egymással. Ez a módszer különösen hasznos munkahelyi, családi, párkapcsolati vagy üzleti viták esetén.
Mi a mediáció célja?
A mediáció legfőbb célja, hogy a konfliktusban álló felek egy közösen elfogadott, mindkét fél számára előnyös megoldásra jussanak. Ahelyett, hogy bíróság elé vinnék ügyüket vagy hosszadalmas jogi eljárásba bonyolódnának, a mediáció lehetőséget biztosít a békés rendezésre. Ez nem csupán időt és pénzt takarít meg, hanem megőrzi az érintettek közötti kapcsolatokat is.
A mediáció folyamata
A mediáció strukturált keretek között zajlik, és több jól meghatározott szakaszból áll. Az első lépés a mediátor kiválasztása és a felek beleegyezése a folyamatba. Ezután következik az információgyűjtés, ahol a felek megosztják saját nézőpontjaikat és igényeiket. A mediátor segít a problémák azonosításában és a közös érdekek feltárásában. A tárgyalási szakaszban a felek aktívan együttműködnek annak érdekében, hogy közös megoldást találjanak. Végül a megállapodás írásos formában rögzítésre kerül, amely mindkét fél számára kötelező érvényű.
A mediáció előnyei
- Gyorsabb és költséghatékonyabb, mint a bírósági eljárás.
- Lehetőséget biztosít a felek önálló döntéshozatalára.
- Hozzájárul a hosszú távú kapcsolatok fenntartásához.
Mikor érdemes mediációt alkalmazni?
A mediáció számos területen alkalmazható. Családi konfliktusok esetén segíthet válási vagy gyermekelhelyezési viták rendezésében, de munkahelyi nézeteltérések vagy üzleti viták során is hatékony eszköz lehet. A mediáció különösen hasznos, amikor a felek szeretnék fenntartani kapcsolatukat, és nyitottak a kompromisszumokra.
A mediátor szerepe
A mediátor nem bíró és nem döntéshozó, hanem egy semleges segítő, aki támogatja a párbeszédet és elősegíti a felek közötti együttműködést. Feladata a kommunikációs csatornák megnyitása és a feszültségek csökkentése. Egy jó mediátor képes biztosítani, hogy minden fél meghallgatásra találjon, és a megoldás mindkét fél számára elfogadható legyen.
A mediáció hatékony alkalmazásának feltételei
- A felek közötti kommunikációs hajlandóság és nyitottság.
- A mediátor pártatlansága és professzionális közvetítői képessége.
- A konfliktus rendezésének valódi szándéka.
A mediáció hosszú távú hatásai
A mediáció nemcsak egy adott konfliktus megoldásában segíthet, hanem hosszú távú előnyökkel is járhat. Az egyik legnagyobb előnye, hogy fejleszti a felek kommunikációs készségeit, elősegíti az empátia növekedését, és egy konfliktuskezelési mintát ad, amelyet a későbbiekben is alkalmazhatnak. Emellett csökkenti a jövőbeni konfliktusok kiéleződésének esélyét, hiszen a felek megtanulják, hogyan kezeljék hatékonyan a nézeteltéréseket.
A mediáció egy hatékony és békés alternatíva a konfliktusok kezelésére. Segít elkerülni a hosszadalmas jogi procedúrákat, miközben lehetőséget ad a felek számára, hogy közösen alakítsák ki a számukra legmegfelelőbb megoldást. Egy jól vezetett mediáció nemcsak a konfliktusok rendezésében segít, hanem hozzájárul az érintett kapcsolatok hosszú távú fenntartásához és megerősítéséhez is.
A leírás alatt találhatóak a kollégák, akiknek a mediáció a szakterületük közé tartozik.
A kollégára kattintva elérhető a bemutatkozásuk és elérhetőségeik.
Segítők a témában
Időpontfoglalás minden szakemberünk esetén telefonon vagy e-mailben lehetséges.
Az elérhetőségek a szakember nevére kattintva, a részletes bemutatkozó lapon érhetőek el.
Mindenkinek egyéni árszabása van, a rendelő az árképzést nem befolyásolja.
Végzettségek
Szociálpedagógia
Szociális munkás
Párkapcsolati és életvezetési tanácsadás
Gyermek és ifjúsági coach
Mediátor
Képzésben lévő család rendszer terapeuta
Szakterület
20 éve a segítő szakmában dolgozom, hiszem, hogy mindig újra lehet kezdeni, újra lehet tervezni, a lehetőségeinket mi magunknak teremtjük, sokszor nehéz ezeket meglátni, de a képesség bennünk van, hogy megtaláljuk őket.
Végzettségek
Szociális munkás (BA)
Mentálhigiénés családtudományi és családterápiás szakember (MA)
Mediátor
Integrált szülő-csecsemő konzulens jelölt
Szakterület
Egyéni és kapcsolati fejlődés
Családi és párkapcsolati nehézségek
Életvezetési elakadás
Csecsemőkori regulációs zavarok
Gyermeknevelés
Konfliktus és vitarendezés
Segítő szakemberként hiszem, hogy mindenkiben megvan a képesség a változásra és, hogy minden kilátástalannak tűnő helyzetből van kiút.
Végzettségek
Pszichológus (BME)
kognitív- és neuropszichológia szakirányMediátor
Pszichodráma
Jogász PPKE-JÁK
Viselkedéselemző KRE-BTK
Szociológus SZTE-BTK
Szakterület
Párkapcsolati és életvezetési tanácsadás
Stresszkezelés
Szorongás
Önismeret
Látássérületek
...őszintén elkötelezett vagyok amellett hogy segítsem a hozzám fordulókat saját erőforrásaik felismerésében
Végzettségek
Pszichológus (BME)
Mediátor
Pszichodráma
Pedagógia bölcsész ELTE
...közös munka során figyelmet fordítok az egyéni szükségletekre, helyzetekre és célokra
Végzettségek
Jogász
Mediátor
Képzésben lévő pár- és családterapeuta
Jogászi hátterem garancia arra, hogy a megállapodás megfelelő formába kerüljön
Végzettségek
Pedagógia (JATE)
Waldorftanár-képzés (ELTE, Bárczi Gyógyped.)
Párkapcsolati tanácsadás, coach (Mediációs Intézet)
Családállító képzés
Szakterület
Egyéni családállítás
Csoportos családállítás
Párkapcsolati tanácsadás
Konfliktuskezelés, problémamegoldás
...másoknak segíthessek megtalálni az önmagukban rejlő megoldást egy-egy problémára, élethelyzetre, elakadásra
Végzettségek
KRE Mentálhigiénés segítő szakember
Megoldásfókuszú Coach és Teamcoach
Mediátor
Kapcsolódó Nevelés oktató
Szakterület
Önismeret
Kiégés és kiégésprevenció
Mediáció
Life coaching
Meghallgatlak és kísérlek. Segítek rendet rakni a gondolataidban és érzéseidben, jobban megérteni és megismerni magad, megtalálni és tisztábban látni a céljaidat, megfogalmazni az oda vezető lépéseket.
Végzettségek
Érzelem fókuszú párterápia
Családterápia
Családi és párkapcsolati mediáció
Válási mediáció
Pre és perinatális gyász
Szociálpedagógia
Inkluzív nevelés
Mentálhigiéné prev. spec (képzésben)
Szakterület
Van, hogy elakadunk az életünk során. Többször is megesik. Elakadunk és úgy érezzük, nem tudjuk merre és hogyan haladhatnánk tovább.
Végzettségek
Pszichológus mentor
Coach, facilitator
Természetgyógyász
Relaxáció és meditáció oktató
Szakterület
Egészség–életmód–jóllét
Stresszkezelés
Újrakezdés
Munkahely, üzlet területei
Több éve dolgozom pszichlógus mentor és coachként, cégeknek, hospice-ban, s saját ügyfeleimmel - így támogatva a hozzám fordulókat
Végzettségek
Pszichológus jelölt
Család- és párkapcsolati mentor
Mediátor
Üzleti mentor
Szakterület
Párkapcsolati elakadások
Hűtlenségi helyzetek feldolgozása
a bizalom újraépítéseCsaládi rendszerek működése
SNI-s gyermeket nevelő családok támogatásaMediáció
Önismeret, életvezetési nehézségek
Kiégés, túlterheltség, szerepkonfliktusok
Mediátorként, válási tanácsadóként és mentorként támogatom azokat a párokat, akik érzik, hogy kapcsolatuk már nem ott tart, ahol szeretnék.
Vegye fel velünk a kapcsolatot!
Szakterületeink
Írásaink
Párban
Gottman: A tartós szerelem receptje
Nem is gondoltam volna, hogy ennyit lehet olvasni a nagyszülői szerepről. Valószínűleg nálam is az érvényesült, hogy a nagyszülők egyszer csak úgy vannak.
Család
Unokahatás: gyerekből lesz szülő, szülőből nagyszülő
Gottman nagyon hosszan kutatta, figyelte, segítette párkapcsolatok alakulását. Megfigyeléseik alapján a párok három mód egyikével reagálnak egymásra:
Önismeret
STRESSZ – Hogyan kezeljük?
Arra, hogyan is hat a túlzott stressz, találtam egy nagyon jó példázatot. Képzeljünk a tűzhelyünkre egy fazekat, amibe egy békát rakunk. Ha az edénybe forró vizet öntünk, a béka
Párban
Párkapcsolati pingpongozás
Összeveszünk a férjemmel. Én persze azt gondolom, nekem van igazam. Világosan látom, hogyan jutottunk el idáig. És azt is tudom, ott hibázott, hogy nem olyan volt a hangsúly...
Önismeret
Ősbizalommal az élet felé
Az anyák egy örök életre szóló ajándékkal tudják megajándékozni gyermeküket. Teszik ezt minden pillanattal, amikor odafordulnak gyermekükhöz, minden figyelemmel, gondoskodással, a szükségletek kielégítésével.
Család
Mozaikcsalád – hátrányból siker
Mamától hallottam, hogy a „kétféle gyerek” nem jó. Akkor még nem is létezett a kifejezés, hogy mozaikcsalád. Az mindenképpen igaz, hogy mindenki számára az a jó, hogyha a család, amiben él
Család
Játsszuk azt, hogy verekszünk!
Ranschburg Jenő azt mondta: "A világ megismerése egészen más módon zajlik a lányoknál és a fiúknál… És a kislányok ilyenkor beszélgetve ismerkednek a világgal, a fiúk meg ütközve
Önismeret
Hogyan lépjünk ki a robotpilóta üzemmódból?
Megvettem Chris Baréz-Brown Most élj!, Hogyan lépjünk ki a robotpilóta üzemmódból? című könyvét, mert már régóta szerettem volna foglalkozni azzal, hogyan tudok tudatosabb lenni a mindennapjaimban. Eltelnek a napok, a hetek, és hiába
Párban
Házassági játszmák
Az én-üzenetek egy olyan közlés, amelyet saját magunkról osztunk meg a másik fél számára. Tartalmazza, a másik fél mely viselkedése váltotta ki. Valójában egy játszma állandó lépések sorozata, és ez azt is jelenti, hogy pontosan meghatározott, előre látható kimenetel felé halad.
Család
A család támogató funkciói
Caplan 9 pontban gyűjtötte össze, hogyan támogatja a család a tagjait. A család tagjaként részesülünk ezekből, ami persze visszafelé is igaz, mi is támogatásunkban részesítjük családtagjainkat. A család életének minden szakaszában más-más hangsúllyal érvényesülhetnek ezek a funkciók, de végig szerepet játszanak.
Család
A nagy mumus: a hiszti
Valószínűleg nincs olyan szülő, aki ne látta volna már más szülő gyermekét hisztizni. Akár még az is előfordulhat, hogy a saját gyermekénél is előfordult. :-) Persze az ilyen eset ritka, mint a fehér holló. Ha esetleg mégis arról van szó
Párban
A szerelem háromszög elmélete
Sternberg háromszög elmélete egy lehetőséget nyújt számunkra párkapcsolatunk értékelésére. A modell három összetevőre bontja a szerelem érzését. Az intimitás mutatja meg, milyen közelséget bír el a kapcsolatunk, mennyire kötődünk a
Párban
„Betolakodók”
Számtalan dolog lehet, ami egy párkapcsolatban a két fél közé áll. Nagyon találó, ahogy Cloud és Townsend hívja ezeket, „a betolakodók”. „A betolakodók” nemcsak azok a személyek, akikkel az emberek megcsalják a párjukat. Olyan erők ezek, amik átjutnak a párt védő határvonalakon, és gyengítik a közöttük lévő kapcsolatot. Személyek és dolgok egyaránt lehetnek. A lista hosszú.
Család
Az 5 szeretetnyelv
Chapman úgy tartja, minden embernek van egy elsődleges szeretetnyelve. Ez az a mód, ahogyan a leginkább megérzi a felé irányuló szeretet. Van, akinek szavakra, van, akinek egy ölelésre, és van, akinek pedig a másik jelenlétére van szüksége ahhoz, hogy szeretet-tankja a maximumra töltődjön.
Párban
Én-üzenetek
Az én-üzenetek egy olyan közlés, amelyet saját magunkról osztunk meg a másik fél számára. Tartalmazza, a másik fél mely viselkedése váltotta ki. Elmondja, milyen érzéseket keltett ez bennünk, hogyan éreztük magunkat a helyzet következtében. Ezen kívül az is megtudható belőle a másik számára, mit indított el bennünk mindez, milyen hatással lett ránk ez a viselkedés.
Önismeret
Családi legendáink
„A dédnagyapám nyert a lottón. Négytalálatos szelvénye volt. A kapott pénz jelentős volt, de sok volt a gyerek, így annyi jutott mindenkinek, hogy el tudtak indulni az életben. Amikor először hallottam erről, teljesen odáig voltam, hogy ilyen történhetett a mi családunkban. Mintha kiválasztottak lennénk. Egy idő után viszont azt is megértettem, hogy a családom a történetnek értelmet is adott. Egy családba csak egyszer érkezik ekkora
Önismeret
Félünk a sötétben
2-3 éves kor körül kezdődik. Az óvodás korú gyermek árnyékként követi szüleit, mert nem mer este egyedül maradni a sötétben. Az iskolás nehezen alszik vissza, hogyha este felébred. Még a serdülők is bevallják, hogy nem érzik jól magukat egyedül a sötétben. És hát igen, ez még ránk, felnőttekre is igaz lehet.
Önismeret
Gyakorlati tippek a sötétségről
Összegyűjtöttem néhány olyan módszert, gyakorlatot, játékot, ami segítséget nyújthat nekünk, szülőknek abban, hogy minél hatékonyabban tudjuk támogatni gyermekünket a sötéttel való megbarátkozásban. Szerintem ezek a módszerek nagyon jó kiindulópontként szolgálhatnak, akár teljes egészében átvehetőek, vagy gyerekünkre, családunkra is szabhatóak.